¿Cuál es mejor horario para desayunar?

Muchas personas creen que lo ideal es desayunar apenas se levantan de la cama, pero realmente no es así, ya que varios nutricionistas aseguran que lo mejor es desayunar una hora después de salir de la cama y por supuesto, no saltearse esta comida. Se aconseja desayunar café, cereales, lácteos según cada cultura en el caso de nuestro pais las medialunas y en nuestra provincia (Córdoba) los criollitos (y son calentitos mejor) son los infaltables.